Toplam 8 sonuçtan 1 ile 8 arasındakiler gösteriliyor.
  1. #1
    Aktif Üye Aktif
    Üyelik Tarihi
    Oct 2008
    Mesajlar
    133
    Rep Gücü
    10

    1 saat daha!

      
    Neden mi? Bilim adamları araştırdı, işte günde bir saat fazla uyumanın sağlık üzerindeki etkisi...

    Daily Mail gazetesinin haberine göre, bilim adamlarının 35-47 yaş arasındaki 500 kişinin uyku süresi ve damar sağlığı üzerinde yaptığı araştırmaya göre, çok uyumak damar kireçlenmesi riskini üçte bir oranında azaltıyor.

    Araştırmaya katılanlarda 2000-2001 yıllarında hiçbir kireçlenme işareti görülmezken, beş yıl sonra yapılan muayenede, gecede 5 saatten az uyuyan deneklerin yüzde 27’sinde damar kireçlenmesi tespit edildi.

    Chicago Üniversitesi’nin araştırmasında 5-7 saat uyuyanlarda bu oran yüzde 11 olurken, 7 saatten fazla uyuyanlarda bunun yüzde 6’ya düştüğü görüldü.
    Verileri değerlendiren bilim adamları, bir saat fazla uykunun riski üçte bir oranında azalttığı sonucuna vardılar.

    Daha önce yapılan araştırmalarda da gecede 7 saatlik uykunun sağlıklı kilo ve uzun yaşam için önemli olduğu belirtilmişti.

    Uzun dönemli araştırmalar, uyku sürelerini 7 saatten 5 saat veya daha aza indirenlerin kalp-damar sorunların ölme riskinin iki kat, diğer sebeplerden ölme riskinin de yüzde 70 fazla olduğunu ortaya koyuyor.

    vatan

  2. #2
    Aktif Üye Kasirga
    Üyelik Tarihi
    Mar 2008
    Mesajlar
    4,792
    Rep Gücü
    23

    Ynt: 1 saat daha!

    bnm halim nicedir onu bilmym işte...
    güzel bir paylaşım tşkkrlr kardeşim.

  3. #3
    Aktif Üye Aktif
    Üyelik Tarihi
    Oct 2008
    Mesajlar
    133
    Rep Gücü
    10

    Ynt: 1 saat daha!


  4. #4
    Aktif Üye Firtina cepni - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    Apr 2008
    Mesajlar
    2,784
    Rep Gücü
    22

    Ynt: 1 saat daha!

    tasavufi hakikatlerle çelişiyor ama!

    hiçbir zaman yapamadığım ama umut ettiğim,

    az uyku,az yeme ,az konuşma......
    neyi arıyorsan O'sun sen...!

  5. #5
    Aktif Üye Poyraz
    Üyelik Tarihi
    Oct 2008
    Mesajlar
    1,849
    Rep Gücü
    15

    Ynt: 1 saat daha!

    Haber için teşekkürler kardeşim.

  6. #6
    Aktif Üye Firtina
    Üyelik Tarihi
    Aug 2008
    Mesajlar
    2,331
    Rep Gücü
    15

    Ynt: 1 saat daha!

    ben 4 saati geçtiğimi pek bilmem yanii

  7. #7
    Moderator Emektar
    Üyelik Tarihi
    Dec 2007
    Mesajlar
    9,897
    Rep Gücü
    35

    Ynt: 1 saat daha!

    Çok ilginç bir haber. Çok uyumanın zararlı olduğunu biliyodum ama az uykunun da erişkinler üzerinde çok fazla zararlı olacağını bilmiyordum. Acaba damar kireçlenmesinin biyolojik nedenleri ne olabilir. ???

  8. #8
    Aktif Üye Kasirga
    Üyelik Tarihi
    Dec 2007
    Mesajlar
    4,285
    Rep Gücü
    21

    Ynt: 1 saat daha!

    Şimdi çok uyku faydalı mı İyiymiş
    Bazıları yağmuru hisseder; bazılarıysa yalnızca ıslanır...

Konu Bilgisi

Users Browsing this Thread

Şu anda 1 üyemiz bu konuya göz atıyor. (0 kayıtlı üye ve 1 misafir.)

     

Benzer Konular

  1. BİR SAAT
    Konuyu Açan: aktarcı, Forum: Hikaye & Kıssalar..
    Cevaplar: 11
    Son Mesaj : 25-08-2008, 10:29
  2. saat
    Konuyu Açan: Tuana, Forum: Bulamiyorum, yardim edin...
    Cevaplar: 6
    Son Mesaj : 30-06-2008, 13:11

Bu Konuyu Paylaşın !

Bu Konuyu Paylaşın !

Yetkileriniz

  • Konu açma yetkiniz yok.
  • Cevap yazma yetkiniz yok.
  • Eklenti yükleme yetkiniz yok.
  • Mesajınızı değiştirme yetkiniz yok.
  •