Bölümler | Kategoriler | Konular | Üye Girişi | İletişim
Koşu Bandı Kullanımı
Spor ayakkabı dışında başka bir ayakkabıyla veya çıplak ayakla koşu bandına çıkmayın.
Koşu bantları çocuklar için oyuncak gibi görünebilir ancak oldukça tehlikeli olabilirler.Bazı koşu bandlarında güvenlik kilidi bulunmaktadır.Eğer güvenlik kilidi yoksa koşu bandınızı kilitli bir alanda tutun.
Egzersiz programınıza başlamadan önce doktorunuza mutlaka danışın.