Bölümler | Kategoriler | Konular | Üye Girişi | İletişim
Mutlaka bu meyveden günde 3 tane yeyin
Mutlaka bu meyveden günde 3 tane yeyin
Bu meyveden günde 3 tane yiyin ve faydalarını görün. Fosforla beyni, soda ve asitlerle de mideyi besliyor. İşte elmanın faydaları:
BOLU İl Sağlık Müdürü Dursun Koç, günde yenilecek 3 elmanın kötü kolesterolü yüzde 10 oranında düşürdüğünü, iyi kolesterolü de arttırdığını söyledi.
Kabuğu ile yenen bir elmanın insanın günlük C vitamini ihtiyacını karşıladığını belirten Dr. Koç, “Elmanın içerdiği organik asitler, soda ve fosfor yardımı ile beyin, karaciğer ve mideye çok olumlu etkileri vardır” dedi. Koç, içeriğinde yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, pektin, organik asitler, soda, fosfor, tanen, vitamin A, B1, B2, B5, B6, C, E, ve PP bulunun elmanın toksinlerin atılmasında vücuda yardımcı olduğunu açıklayarak, şöyle konuştu:
“Elmanın kanı temizleyici, sindirim sistemini uyarıcı özellikleri, damar sertliği, hemoroide, egzama ve deri hastalıklarına iyi gelmektedir. Elma, kandaki kolesterolü düşürerek damar sertliğini önler.”
Elmanın idrar söktürücü özelliği olması nedeniyle böbrekleri çalıştırdığını da belirten Koç, “Elma suyu sindirim sistemini uyararak, mide mukozasını güçlendirir. Yatıştırıcı ve ateş düşürücü olarak da kullanılan elmanın suyuyla silinen cilt, taze ve canlı bir görünüme kavuşur. Açıkcası, günde 3 elma tüketiminin yüzde 10 oranında kötü kolesterol düşmesine neden olurken, iyi kolesterol oranını da arttırdığı saptanmıştır.”
Güzel bilgiler için teşekkürle...
Elma yemeyi unutmayalım :)
Günde 3 tane fazla gelir bana... şimdi yemek gidip dolaptan alıyorum bir tane :D
daha önceleride duymuştum kalbe çok faydalı diye mümkün mertebe mevsiminde yemeye dikkat ediyorum ..
sağolun teşekkür ederim..
olmazsa olmazlardan,...bıçakla değil dişlerle yenmeli..bence...nimetlerin en güzellerinden biri..
günde üç öğün birer tane yemeye çalışıyorum. gerçekten çok faydalı bir meyve. 1 tane kabuklu elmadan alınacak vitamin 7 tane soyulmuş elmadan alınacak vitaminden daha fazladır. bir de kardeşimizin dediği gibi yiyiyebiliyorsak dişlerle yiyelim. bıçakla değil. böylece diş etlerimizi de koruruz.
paylaşım için teşekkürler kardeşim
Güzel bilgiler için teşekkürle...
Elma yemeyi unutmayalım :)
bende ancak biraz ekşi olursa 1 taneden fazla yiyebilirim.. :) teşekkürler..
günde üç öğün birer tane yemeye çalışıyorum. gerçekten çok faydalı bir meyve. 1 tane kabuklu elmadan alınacak vitamin 7 tane soyulmuş elmadan alınacak vitaminden daha fazladır. bir de kardeşimizin dediği gibi yiyiyebiliyorsak dişlerle yiyelim. bıçakla değil. böylece diş etlerimizi de koruruz.
paylaşım için teşekkürler kardeşim
Güzel bilgiler için teşekkürle...
Elma yemeyi unutmayalım :)
Meyve alışkanlığım hiç yok ne yapabilirim.Teşekkürler çok faydalı bilgiler.
........... :).yapacak bişey yok .sağlığını düşün yeter...
Meyve alışkanlığım hiç yok ne yapabilirim.Teşekkürler çok faydalı bilgiler.