Kendinizi anlatırken, “ya çok iyiyimdir ya çok kötüyümdür” der misiniz?


Duygularınızda ve ilişkilerinizde kronik bir karmaşa mı var? Belki de siz ‘Borderline’ yani ‘Sınırda Kişilik’ olabilirsiniz. Kadınlarda daha çok görülen sınırda kişilik sorunu için uzmanlar ‘Narsisistik yapının kız kardeşi’ diyor. Peki, siz de ‘sınırda kişilik’ misiniz? Yanıtı basit bir testte saklı.




Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) Genel Başkanı Dr. Cem Keçe, ‘Borderline’ veya ‘Sınırda Kişilik’ sorunun yoğunlukla kadınlarda görüldüğüne dikkat çekiyor. Duygularında karmaşa olan, düşünceleri ve davranışları bazen iyi bazen kötü olan kişiliklerin borderline tanımına uygun olduğunu ifade eden Dr. Keçe’ye göre, bu iyilik ve kötülük hali adeta ‘cennet ve cehennem’ kadar katı ve net.





TEST: "SINIRDA KİŞİLİK" misiniz?



Aşağıdaki her bir tutum çifti içinden, lütfen size en uygun olanı belirtiniz.



1.Tutum
a-İnsanlar beni terk ettiğinde üzülürüm.
b-Terk edilmek istemem ve bundan kaçınmak için yoğun çaba gösteririm.



2.Tutum
a-Dengeli ve tutarlı ilişkiler kurarım.
b-Bazen gergin ve tutarsız ilişkilerim olur.



3.Tutum
a-Pek çok insandan ne daha iyi ne de daha kötüyüm.
b-Bazen kendimi iyi bazen kötü biri olarak hissediyorum.



4.Tutum
a-Kendime fiziksel zarar vermeyi hiç düşünmem.
b-Bazen elimde olmadan kendime fiziksel zarar vermeyi aklımdan geçiriyorum.



5.Tutum
a-İntihar etmeyi düşünmem.
b-Bazen intihar etmeyi düşündüğüm anlar olur.



6.Tutum
a-Duygularım genellikle dengelidir.
b-Duygularım sıklıkla değişkendir.



7.Tutum
a-Kendimi boşlukta hissetmem.
b-Kendimi çoğu zaman boşlukta hissederim.



8.Tutum
a-Ara sıra öfkelenirim ama öfkemi genellikle kontrol ederim.
b-Uygunsuz ve yoğun öfke nöbetlerim olur.



9.Tutum
a-İnsanlara değer veririm ama gerekirse eleştiririm.
b-İnsanları gözümde aşırı derecede büyütürüm bazen de yerin dibine sokarım.



10.Tutum
a-“Herkes beni sevmek zorunda değil” diye düşünürüm.
b-“Herkes beni sevsin” isterim.



11.Tutum
a-Hak ettiğim sevgiyi genellikle görürüm.
b-Layık olduğum sevgiyi elde etme konusunda ısrarcıyımdır.



12.Tutum
a-Çoğu zaman kendimle barışığım.
b-Sıklıkla kendimle kavgalıyım.



13.Tutum
a-Yalnız kalmayı istemem ama gerekirse yalnız kalabilirim.
b-Asla yalnız kalmak istemem.



14.Tutum
a-Bunaltı ve sıkıntıyla baş edebilirim.
b-Bunaltı ve sıkıntıyla baş etmekte zorlanırım.



15.Tutum
a-Araç kullanırken kontrollüyümdür.
b-Hızlı ve tehlikeli araç kullandığım olur.



16.Tutum
a-İlişkilerimi sürdürmekte zorlanmam.
b-Kalıcı ve sürekli bir ilişkiyi sürdürmekte zorlanırım.



17.Tutum
a-Yemek yememi kontrol edebilirim.
b-Birden bire ve kontrolsüzce aşırı yemek yiyebilirim.



18.Tutum
a-Cinsel fanteziler kurarım.
b-Uygunsuz ve sapkın cinsel fantezilerim olur.



19.Tutum
a-Cinsel davranışlarımı kontrol edebilirim.
b-Önceden düşünmediğim ve kontrol edemediğim uygunsuz cinsel davranışlarım olur.



20.Tutum
a-Ara sıra kendimi değersiz ve zayıf hissederim.
b-Çoğu zaman kendimi değersiz ve zayıf hissederim.



21.Tutum
a-Para harcamamı kontrol edebilirim.
b-Aniden ve kontrolsüzce para harcayabilirim.



22.Tutum
a-İnsanları manipüle ettiğimi fark ettiğimde rahatsız olurum.
b-İnsanları kolayca manipüle edebilirim.



23.Tutum
a-Herkes gibi biriyim.
b-Sıra dışı biriyim.



24.Tutum
a-Çoğu zaman kendi kendime yeterim.
b-Başkalarına ihtiyaç duyarım.



25.Tutum
a-Kalabalık içinde tercih edilen biri olmayı isterim.
b-İlgi merkezi olmayı çok severim.



26.Tutum
a-Her zaman ne yaptığımı bilirim.
b-Bazen yaptığım şeyden emin olmadığım olur.



27.Tutum
a-Başkaları için bir şeyler yapmaktan hoşlanırım.
b-İnsanlardan çok şey beklerim.



28.Tutum
a-Gösterişten kaçınırım.
b-Genellikle fırsatını bulduğumda şovumu yaparım.



29.Tutum
a-Çoğu zaman kendimi kolaylıkla ifade edebiliyorum.
b-Sıklıkla kendimi ifade etmede ve benimsemede gel-gitler yaşarım.



30.Tutum
a-Stres beni olumsuz etkiler.
b-Stres altındayken şüpheci olurum.



Değerlendirme: Eğer “b” seçeneği ağırlıktaysa borderline yapıdan bahsedebiliriz.



TESTTEN SONRA…



Dr. Keçe söz konusu testin sonuçlarını şu şekilde değerlendiriyor:
“Uygulanan testte kişi, 30 sorudan en az 15’ine ‘b’ diyorsa bir terapistle bu konuyu görüşmesi gerek. Ancak asıl kriter şu ki, yakın ilişkilerinin dalgalı olması mutlaka göz önüne alınmalı. Yani yakınınızdakiler size karşı sanki sırtlarında yumurta küfesi taşıyormuş gibi korkak ve tedirgin oluyorlarsa, sizin için “bunun sağı solu belli olmuyor” diyorlarsa, ciddi anlamda bir terapistten yardım alarak tedavi görmenizde yarar var. Borderline yapının psikoterapi ile tedavisi mümkün.”