Toplam 3 sonuçtan 1 ile 3 arasındakiler gösteriliyor.
  1. #1
    Moderator Girişken omur - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    Aug 2010
    Mesajlar
    916
    Rep Gücü
    14

    Mor Lahana Salatası

      
    Mor renkli sebzeler düşük enerji içeriği yanı sıra iyi bir vitamin, mineral ve lif kaynağı ve yüksek oranda ORAC değerine sahiptir. Bu özellikleri bünyesinde bulunduran ve en yaygın kullanılan çeşidi mor lahana kış aylarında sıklıkla tüketilmesi gereken sebzelerin başında gelmelidir. Aşağıdaki salata çeşidini kuru baklagil ya da et yemeklerinin yanında tüketebilirsiniz.


    MALZEMELER - 4 porsiyon


    ½ Mor lahana

    8 yemek kaşığı yoğurt

    4 diş Sarımsak

    2 yemek kaşığı zeytinyağı

    Kuru nane

    Pul biberi

    1Limon suyu

    1 tatlı kaşığı nar ekşisi

    Tuz



    YAPILIŞI



    Mor lahanayı ince ince doğrayın. Rondodan da geçirebilirsiniz.
    Doğranmış mor lahanaya tuzu ekleyin ve elinizde biraz ovalayın.
    Limon suyu, nar ekşisi ve zeytinyağını ekleyin.
    Ezilmiş sarımsakları yoğurda ekleyin ve krema haline getirin. Krema halindeki yoğurdu mor lahananın üzerine dökün ve karıştırın.
    Naneyi ve pul biberini süsleyerek koyun. Servis edebilirsiniz.




  2. #2
    Aktif Üye Poyraz ahirim - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    Nov 2009
    Mesajlar
    1,392
    Rep Gücü
    16

    Ynt: Mor Lahana Salatası

    pembe renkli bir salata oluyor afiyet olsun teşekkürler omur
    http://i114.photobucket.com/albums/n263/garfield1421/1890.gif

    KİMSEYE GÜVENME BEYAZ GÜLÜN GÖLGESİ BİLE SİYAH OLUR.

  3. #3
    Moderator Girişken omur - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    Aug 2010
    Mesajlar
    916
    Rep Gücü
    14

    Ynt: Mor Lahana Salatası


    Rica ederim ahirim. Ben tesekkür ederim.

Konu Bilgisi

Users Browsing this Thread

Şu anda 1 üyemiz bu konuya göz atıyor. (0 kayıtlı üye ve 1 misafir.)

     

Benzer Konular

  1. Lahana...
    Konuyu Açan: kardelen54, Forum: Şifalı Bitkiler.
    Cevaplar: 6
    Son Mesaj : 23-11-2009, 10:34
  2. Lahana sarması....
    Konuyu Açan: Nur-u EvveL, Forum: Yemek Tarifleri.
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj : 15-04-2009, 15:16
  3. Lahana Turşusu
    Konuyu Açan: Yâde, Forum: Tursu ve Konserveler.
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj : 24-10-2008, 01:54
  4. Çok kolay kırmızı Lahana Salatası..
    Konuyu Açan: hak yolcusu, Forum: Salata ve Garnitürler.
    Cevaplar: 13
    Son Mesaj : 21-09-2008, 22:16

Bu Konuyu Paylaşın !

Bu Konuyu Paylaşın !

Yetkileriniz

  • Konu açma yetkiniz yok.
  • Cevap yazma yetkiniz yok.
  • Eklenti yükleme yetkiniz yok.
  • Mesajınızı değiştirme yetkiniz yok.
  •