Bölümler | Kategoriler | Konular | Üye Girişi | İletişim


Uygun Çanta Seçimi Ve Kullanımı



Sırt çantaları uygun kullanılırsa okul çocukları için okul kitap ve gereçleri taşımada en uygun , popüler ve pratik yoldur. Sırt çantaları yükün vücudun güçlü kasları üzerinde dağıtılması için dizayn edilmiştir. Ailelerin aralıklarla çocuklarının boyun , sırtında ağrı olup-olmadığını sormaları gerekiyor ve eğer ağrının yanı sıra elde uyuşma, karıncalanma varsa gözardı etmeyip kesinlikle uzmana danışmalıdırlar.


Sırt çantası ile ilişkili zedelenmeleri önlemek için dikkat edilmesi gereken hususlar :

Sırt çantası hafif olmalıdır :

Sırt çantası çocuğun ağılığının %10- 15 ini geçmemelidir. Bu da ilkokul çocuğu için 3-5 kg ve daha üstü öğrenimler maksimum 8kg dir.
Eğer okul nedeniyle çocuğun taşıdığı yük ağır ise öğretmen veya okul yönetimi ile konuşup hafifletmenin yolları aranmalıdır.
Sırt çantasında ağır olan eşyalar çantanın sırta bakan tarafına, hafif olanlar ise sırttan uzak olan kısma , ufak ve hafif olanlar çantanın ceplerine yerleştirilebilir ,ağırlık çantanın sağ ve solunda eşit dağıtılmalıdır.
Her zaman askıları omuzlar üzerinde uygun biçimde oturtarak ayarlayınız ve her defa yük ilave edildiğinde tekrar askı ayarlarını kontrol ediniz ve yükün yeterince destek gördüğünden emin olunuz .
Çocuğunuzu sırt çantasının uygun kullanması için eğitiniz. Uygunsuz kullanımının boyun ve omurgaya verdiği zararlar hakkında bilgilendiriniz.
Sırt çantası taşırken düzgün durmaya alışması için çocuğunuzu uyarınız, İlaveten boyun ve sırt kaslarının gelişip güçlenmesi için aktif olmaları veya egzersiz yapmalarını sağlayınız.


Sırt Çantası alımında ve kullanımında dikkat edilmesi gereken hususlar:


1. Uygun Çanta seçme :

Geniş askılı ve iyi omuz pedi olan sırt çantası seçin.İnce olanlar omuzun belli noktasına aşırı bası sonucu dolaşım bozukluğu ve ağrıya neden olur.
Çift askılı sırt çantası seçin , tek taraflı olanlar yükü eşit dağıtamazlar.
Sırt pedi iyi olmalıdır , ince olanlarda çantadaki sert objeler yada kitap köşe uçları sırta batarak rahatsız eder.
Bel kayış bağlanması ağır yükün daha da eşit dağıtılmasını sağlar,
Çantanın kedisinin hafif olması gerekir.
Üzerinde tekerlek olanlar Roler sırt çantası özellikle çok ağır taşıyan öğrenciler için merdiven çıkarken daha rahat olabilir.

2. Uygun Çanta kullanımı :

Her zaman çift taraflı kullanın . tek omuza atılan çanta belirli kaslarda zorlanmalara neden olur.
Çanta vücuda yaklaşacak şekilde askılarını sıkılaştırın . Askılar çantayı 5 cm bel’in üstünde tutacak şekilde olmalıdır.
Sırt çantası hafif olmalı ve kesinlikle öğrencinin kilosunun % 20 sini aşmamalıdır.
Sırt çantasının tümünü kullanmayı alışkanlık haline getirin . ağır olanları sırta yakın ve ortaya yerleştirin.
Çanta her gün kontrol edilmeli ve ihtiyaç olmayan ağırlıklar atılmalıdır.
Sırt çantası taşırken yerden bir şey aldığınızda dizlerinizi kırarak ve çömelerek alın , öne eğilmekten kaçının.
Ağır çanta taşımak zorunda olanlar ise sırt ve bel kasları güçlendirici egzersizler yapmalarında yarar vardır.

3. Ailenin yapacakları :

Çocuğunuza her hangi bir ağrı veya rahatsızlık olduğunda mutlaka anlatmasını tavsiye edilmelidir . Bu ağrılar kesinlikle göz ardı edilmemelidir.
Okul ile aile ilişkisi önemlidir. Bu kadar yük taşımalarının gerekip-gerekmediği hakkında bilgi ediniz.

Hürkan AKKUZU


Çocuk Egitimi ve Gelişimi

MollaCami.Com