Bölümler | Kategoriler | Konular | Üye Girişi | İletişim


Bunları muhakkak tüketin

Bunları muhakkak tüketin

Kışı sağlıklı geçirmenizin yolu bu 4 besinde!

Sağlık ve yaşam dergisi Men’s Health, kışın sağlıklı kalmak için mutlaka tüketilmesi gereken meyveleri araştırdı.

Nar: Kolesterolü ve tansiyonu düşürmeye yardımcı olur, kalp hastalığı riskini düşürür. Hücrelere zarar veren serbest radikalleri etkisiz hale getiren antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Kanser riskini azaltır ayrıca zekayı da açar.

Kivi: Bir kivi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarayan C vitamininden yaklaşık 100 miligram içerir. Sindirimi düzenler.

Hurma: Besin değeri elmadan daha yüksektir. A, C vitamini ve lifler bakımından oldukça zengindir. Kan şekerini dengeler. Yaşlanmanın etkilerini geciktirir. Damar sertliğini önler.

Greyfurt: Kanserin yayılmasını önleyen antioksidan maddelerle doludur. İçindeki C vitamini soğuk algınlığının etkilerini yatıştırır. Kolesterolü yüzde 15.5 düşürür. Vücutta hasar gören DNA’yı onarmaya yardımcı olur.

Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler.


Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler. ;) ;)

İlginize ben teşekkür ederim. Sağlıklı günler diliyorum :)


Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler.
;)

Mevlamiz hastaliklarin sifasini vermis
bu faideli bilgiler icin tesekkurler..

:) İlginize ben teşekkür ederim...


Şifalı Bitkiler

MollaCami.Com